„Wenn der Körper still wird, beginnt die Seele zu sprechen.“
In diesem Einführungskurs begegnen wir der meditativen Bewegungskunst Hsin Tao – einem tief transformierenden Übungssystem, das auf natürlichen, spiralförmigen Bewegungen basiert und den Körper in seine ursprüngliche Balance zurückführt. Hsin Tao bedeutet „Der Weg des Herzens“ und verbindet uralte taoistische Prinzipien mit einem modernen Verständnis von Heilung, Energiefluss und innerer Stille.
🌀 Was erwartet dich?
Dieser Kurs ist eine Einladung, die Basisbewegungen von Hsin Tao kennenzulernen – sanfte, fließende Bewegungen, die den Körper öffnen, das Nervensystem beruhigen und die Selbstregulation aktivieren. Du wirst erfahren, wie sich durch achtsames Bewegen alte Spannungen lösen, die Atmung sich vertieft und ein Gefühl von innerer Weite entsteht.
Die Übungen sind einfach, aber tiefgreifend. Sie folgen dem natürlichen Rhythmus des Körpers und erlauben es, Blockaden auf körperlicher wie emotionaler Ebene zu erkennen und zu transformieren. Hsin Tao arbeitet nicht gegen den Körper, sondern mit ihm – in seinem eigenen Tempo, in seinem eigenen Ausdruck.
🌸 Für wen ist der Kurs geeignet?
- Menschen, die auf der Suche nach einer sanften, aber kraftvollen Methode zur Selbstheilung sind
- Menschen, die bereits andere Methoden wie Yoga, Tai Chi, Qi Gong gemeistert haben und tiefer in ihre Bewegungen eintauchen wollen
- Alle, die sich für taoistische Prinzipien, Energiearbeit und somatische Intelligenz interessieren
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – nur Offenheit, Neugier und die Bereitschaft, dem eigenen Körper zuzuhören.
🧘♀️ Kursinhalte
- Einführung in die Philosophie und Wirkweise von Hsin Tao
- Erlernen der Basisbewegungen: „Energie vom Himmel“, „Der Heilige bereitet Medizin“, „Der Heilige dehnt seine Taille“
- Achtsamkeit in Bewegung: Verbindung von Atem, Präsenz und Energiefluss
- Raum für Erfahrung, Reflexion und Integration
📅 Termine & Anmeldung
Zoom-Kurs am 20. Oktober 2025, 20:00 Uhr
BASIS – die Grundübungen – Montag, 20. Oktober 25 um 20h | Hsin Tao
„Heilung beginnt dort, wo wir aufhören, zu kämpfen – und anfangen, zu lauschen.“ Tauche ein in die stille Kraft von Hsin Tao und entdecke eine neue Dimension von Bewegung, Präsenz und innerer Freiheit.